てのひらを冷やして脂肪燃焼!?

 

パーソナルトレーナー

加圧トレーナー

さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

 

 

手のひらをひやそう

 

の続編です。

 

 

手のひらをひやすことのもうひとつのメリット。

 

それは…

 

カロリー消費が沢山行われること。

 

それも、、

 

身体の中の脂肪細胞を

 

さらに、、

 

何もしなくても!!

 

 

なぜかというと、褐色脂肪細胞という組織が冷感刺激で

活性化されるからです。

 

褐色脂肪細胞がいったん活性化されると3時間で250キロカロリーを

消費されるという報告もあるそうです。

 

 

さらに最近の研究では、冷感刺激によって、脂肪細胞の遺伝子に変化が

起り、カロリーを消費しやすい脂肪(ベージュ脂肪細胞)に変わる

そうですよ。

 

 

ひやすだけでもいいんですが、、、

 

 

ちょっと強めの運動を行うと更に上記の効果がアップします。

 

 

加圧トレーニングなんかはピッタリですね~。

 

そのあとにさとう式リンパケアを行うと、さらに良い状態に

なりますね~。

 

 

その二つを一度に味わえる

 

2カ月集中スタイルアップコース

 

チョーおススメです。

 

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