店主、減量日記5/12

 

パーソナルトレーナー

加圧トレーナー

さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

 

 

 

店主の「2週間でマイナス3キロ!」

減量日記。

今朝の体重はこちら。

 

昨日比ー300グラム

トータルで2キロ

マイナス3キロまではあと1キロ

 

  

「ストレスを抜く」

 

キータにお越しの方には、この2~3日お伝えしています。

空手チョップの場所のツボを刺激するんです。

 

 

それだけで身体が一気に変わって、ストレスレベルが正常化されます。

 

 

それだけで身体が一気に変わって、ストレスレベルが正常化されます。

 

 

 

ストレス自体は悪者ではありません。

 

トレーニングすることもストレスですし、新しいことにチャレンジするものストレスです。

 

 

 

でも、その貯め方、処理の仕方を間違うと、「どりゃ~~!!!」

 

と、ちゃぶ台をひっくり返すことになってしまうんです。

 

 

 

興味のある方は、以前書いたこちらの記事をご覧ください。

 

 

そろそろ夏の準備をしてみませんか?

キータはすべてのメニューが体験できます。

 

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