「耳のエクササイズ」予想以上に好評です。

以前、ご紹介した「耳のエクササイズ」。

思いのほか好評だったので、3日以降もみなさんにご紹介させて頂きました。

店主的には、他の方法でなかなか変化が感じられなかった方ほど、変化を感じられたように思います。

理由として、ある考察が成り立つのですが、ここでは控えておきます(笑)

ちょっとマニアックでデリケートな内容なので。

知りたい方は、個別にご質問くださいね。

前鋸筋、菱形筋を中心とした肩甲骨周りの筋肉が面白いほど緩むので、その周辺に

問題のある方、背中をキレイに見せたい方にはおススメのエクササイズです。

セルフで行う場合は、可能であれば仰向けの状態か、座っての場合は、肘を机に

ついて(頬杖をつくような感じで)行うと、肩周辺がよりリラックスしますよ。