「からだを通じて笑顔をふやそう！」
大宮・さいたま新都心で
トレーニングするならキータです。
オンライングループレッスン
いよいよスタートします！
その名も
マンスリー「やわらかマッソー」
100均で売っている、手芸用のゴムで作るエクササイズバンド「マッソーバンド」を使って、今までにないくらい、かんたんにストレッチや筋トレをしていくメソッドです。
作り方はこちら。
お試しセルフケア↓ 実はかなりのお宝動画です。
タイトルの通り、マンスリーなので、毎月テーマを決めて展開していきます。
4月は、、、
ハムカツ！
ではなく笑
ハムケツ！
ハム(ハムストリングス)＝ももうら
ケツ＝おしり
ももうらとおしりです。
春物のスカートやパンツをはいて、、、
「アレ？？？」と感じた方なんかはおススメですよ。
また、ハムケツは、動きの中では「アクセル」の役目の筋肉なので、新年度飛躍したい方は、ここの筋肉を活性化しておくといいですよ(身心一如)
さて！要項です。
【日時】
4月27日(木)20:00-21:00（ZOOM）
【受講料】
3,300円
(2週間のアーカイブ＆エクササイズまとめ動画付き)
アーカイブのみもOKです。
【お申込み期日】
4月27日(木)17:00
【お申込み方法】
こちらからどうぞ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スタート記念で定期参加
6カ月 19,800円⇒13,200円
(追記 早いモノ勝ちで限定プレゼント！)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
キータのオンラインサロン
「オボロ―でオモローな会2023」のメンバーは無料です。
こちらからコンテンツをみてください。
実は、めちゃくちゃお得です。
こっそり募集中です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
マッソーバンドは事前にご自身でご用意くださいね。
キータのYouTubeチャンネルです。
定期的にトレーニングやセルフケア動画を配信中！
お店「キータ」についての、ご質問・お問い合わせなどありましたらこちらから。
コメントをお書きください