キータです。

巻き肩でお悩みの方、朗報です。

よく「大胸筋が固くなる」ことが原因と言われてますが、大胸筋をゆるめても改善されない場合は、こちらをお試しください。

ケアの方法は「スリスリ」するだけです。

まずは、大胸筋を真ん中に向かってスリスリしてください。

これだけで、肩の力が抜けるのが分かると思います、

そして、本番は次。

胸の真ん中あたりから鎖骨の外の端に向かってスリスリ。

鎖骨の外の端から力こぶの内側に向かってスリスリ。

ここは、インナーの小胸筋と烏口腕筋。

ここが固くなっていることが多いので、ぜひお試しあれ。

ご感想はこちらからお待ちしております。

スリスリは5回くらいでOKです。

①～③⇒肩を回す、を3セット繰り返すともっと良くなりますよ。

その他のお知らせは「キータをお取り寄せ」でチェック！

7月限定で開催した「キータダイエット部」。

その際に発信した「エクササイズ集」

数分でできるものばかりですので、年末年始太り対策に有効ですよ。

ご希望の方は、こちらから「エクササイズ」とメッセージ下さい。

復刻です。

誰も教えてくれなかった

電気的身体論的「ダイエット」の法則。

価格は3,300円です。

ご希望の方は、こちらから「ダイエット」とメッセージ下さい。

※両方ともに視聴＆ダウンロードOKです。

竹から生まれたやさしい繊維「TAKEFU」お取り扱いしています。

キータに直接お越しになれなくても。。。。

「安心してください、オンラインがありますよ」

オンラインパーソナルトセッションはこちら。

キータのYouTubeチャンネルです。

定期的にトレーニングやセルフケア動画を配信中！

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