新連載？「キータ、減量はじめたってよ」

キータです。

新連載？

のスタートです。

いろんな実験で

減量はじめました。

ダイエットではありません、減量です(笑)

目標体重はあるのですが、今はまだ言わないでおきましょう(笑)

幸先の良いスタートです。

やり方は、シンプルに

消費カロリーが摂取カロリーを上回ること。

摂取カロリー減のためには「カロリー密度」の考え方を取り入れています。

消費カロリー増のためには、「アラーム筋トレ」を。

一応、連載なので、少しづつご紹介していきますね。

竹から生まれたやさしい繊維「TAKEFU」お取り扱いしています。

キータに直接お越しになれなくても。。。。

「安心してください、オンラインがありますよ」

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