17名の方とリラックタイムを過ごしました。

 

キータです。

 

 

昨晩は、毎月1回オンラインで開催している

 

「TAKEFUを使ったセルフケア」

 

でした。

 

 

17名の方にご参加いただき、一緒にリラックスタイムを過ごしました。

 

毎月、内容を少しずつ変えて行っていますが、今月は、、、

 

 

筋肉をゆるめ

 

呼吸を深くし

 

リンパをドレナージュし、

 

最後は、瞑想する

 

 

そんな流れでした。

 

 

 

TAKEFUの和布(なごみぬの)をお持ちであれば、リアルタイム参加は無料です。

 

録画をご希望の方は、1,100円にて配信中です。

 

配信期間は3月末までとなりますので、ご希望の方はお早めにどうぞ。

 

 

 

4月もありますので、ぜひご参加ください。

 

 

 

 

録画配信をご希望の際は、LINEにて「竹録画」とメッセージくださいね。

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