なめらかな股関節の動きをつくる方法

キータです。

今日は 股関節の動きをなめらかにする動きのご紹介です。

運動量もあるのでダイエットにもいいかも。

実は、昨年の外出自粛期間にJリーグの某選手から「家でできるトレーニング」のオーダーがあった時に紹介したのが、コレ。

10回3セットから始めてください。

10月中のお申込みで、本編の受講料を軽く超える内容の「デカ盛り特典」付！ 

「ゆるめる筋トレ＆ストレッチ」

やわらかマッソー講座

オンライン受講、録画配信どちらか選べますよ。 

「いろいろ情報がありすぎて、どこを見たらよいのか分からない」

とのお声をいただいたので(-_-;)

イベント、講座、動画などをまとめた、お取り寄せページを作りました。

随時最新情報に更新していますので、一度のぞいてください。

竹から生まれたやさしい繊維「TAKEFU」お取り扱いしています。

キータに直接お越しになれなくても。。。。

「安心してください、オンラインがありますよ」

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