「からだを通じて笑顔をふやそう！」
大宮・さいたま新都心で
トレーニングするならキータです。
オリンピック開会式前日
石川県のゴッチャ！ウエルネスさんにて
TAKEFUの和布(なごみぬの)を使ったグループエクササイズ、フィットネスクラブで初披露‼️しました。
「呼吸が変わる」
「リラックスした」
「動きやすくなった」
など、たくさんの嬉しいお声をいただきました。
そして最後は頭に巻いて瞑想。
これが気持ちいいんです。
身体がリリースされれば、心、感情もリリースされます。
終わったあとに涙される方も。
すると、欲しくなるんですね。
たくさん買い上げいただきました。
ありがとうございました。
興味のあるフィットネス関係各位の皆様、必要であればプレゼンにお伺いしますので、ご連絡お待ちしております。
そして、この場を作ってくれたゴッチャ！ウエルネスの野竹さん、ありがとうございました。
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※ゴッチャ！＝ごちゃまぜ！
お年寄りも若者も、子どももお父さんお母さんも。年齢や疾患、障がいの有無に関わらず、自分たちが生まれ育った場所で、すべての住民が様々な人と“ごちゃまぜ”に関わりながら健康なまちづくりに取り組んでいきます。
地域密着を体現されている素晴らしいクラブです。
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TAKEFUのご紹介
竹のまさつ
筋肉がやわらかくなり、内側から暖かくなってきます。
そして瞑想。
からだがゆるみ
あたまの余計な思考がなくなれば
意識が身体の内側に自然と向いていきます。
内観ともいいますね。
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「いろいろありすぎて、どこを見たらよいのか分からない」
とのお声をいただいたので(-_-;)
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