熱中症対策で冷やすならココ!

キータです。

 

 

梅雨が明けて急に暑くなりましたね。

 

そして、セミがうるさい笑

 

 

急に暑くなると気を付けなければいけないのが「熱中症」。

 

水分とともにマグネシウム、ナトリウム、カリウムなどのミネラルを積極的に取るとともに(野菜や果物いいですね、ちょっと高いけど。。)、物理的に冷やすのも有効です。

 

今日は、冷やすならココ!

 

というお話です。

 

 

ここを冷やすと、てきめんですね。

筋肉のオーバーヒートにも即効性があるので、即座にゆるみますよ。

 

 

 

 

つゆが

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