「耳の裏シール」でストレッチポールをもっと効果的に!

 

キータです。

 

背骨をゆるめて、身体のゆがみを取るのに効果的な「ストレッチポール」。

 

ですが、ちょっとした弱点があり、せっかく寝た状態でゆるんでも立ち上がると一気に重力の影響を受けて、再び緊張してしまうことが多いんです。。。

 

 

そんなときは「耳の裏シール」!

※ポイントテーピングですね。

 

 

 

 

 

これをすると、ゆるみ方が別次元になるとともに、立ち上がった時の重力の影響を少なくなることが出来ますよ。

 

まずは片側に貼って、違いを感じてくださいね。

 

 

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