肩こり解消!バストアップ!三角プレス

 

お家でできる、かんたんトレーニング。

 

100均フィットネス! 

 

 

今日は、こちら!

 

 

 

おうちにあるダンベルでもお水が入ったペットボトルでもオッケーですよ。

 

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