やってみよう!ももうらわっしょい!

店主の北裕二です。

 

 

 

新しいトレーニング種目です。

 

名付けて

 

 

「ももうらわっしょい!」

 

 

名前はかわいいですが、効果は抜群です。

 

 

キータでやっていただいているバージョンは中級レベルですが

 

こちらは基本の初級編です。 

 

 

けっこう良いこと話してます(笑)ので、出来れば最初からご覧いただきたいですが

 

やり方は6分15秒からですので、そこからどうぞ。

 

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