【ご感想いただきました】「1ヶ月オンラインダイエット」モニター

パーソナルトレーナー

加圧トレーナー

さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

キータの新しい試み。

LINE＠での「1ヶ月オンラインダイエット」

１ヶ月終了したモニターの方からご感想をいただきました。

体重の変化をはじめ、お身体にそれぞれ良い変化があったようです。

Nさま　女性(北海道)

■申込みをしたきっかけ

Facebookから登録させて頂いたLINEでの告知です

■１ヶ月での変化

体重マイナス３キロ

ボテッとしてた体型

特にお腹回りが気になってましたが

少しづつ見られるようになりました

一番変化したのはお尻です

ビップアップってこう言う事なんですね

■その他何かありましたらどうぞ。

全てが無理なくできたことが一番です

セルフケアにちょっとエクササイズを加えただけで変化が現れると嬉しい楽しいと気持ちも変化しますね　これからも続けていきます。

Nさま　女性(福島県)

■申込みをしたきっかけ

加圧world TOM(福島県いわき市)さんにて、

さとう式リンパケア

『自宅で出来るセルフケア講座』

『自宅で出来るポイントテープ講座』

に参加し、興味深い内容だったから。

■１ヶ月での変化

体重マイナス２キロ

LINEで会話があるおかげで、教えていただいたセルフケアが習慣になった。

毎日の食事内容(飲み物、間食含め)を報告することにより、質、量、バランス、盛付けの見た目^_^を気にするようになった。

たんぱく質を積極的に摂るようになった。

■その他何かありましたらどうぞ。

また機会があれば受講したいです。

ゴルフ⛳️を趣味レベルで楽しむ我々おばさん世代に有用な講座があると嬉しいです。

引き続き、頑張ります^_^

ありがとうございました😊

Sさま　女性(熊本県)

■申込みをしたきっかけ

ダイエット

■１ヶ月での変化

浮腫みにくくなりました。

夕方は浮腫んで足が怠かったんですが、だいぶ楽になりました。

ヒールとか靴がブカブカになって、ヒールを履いて歩いても足が疲れなくなりみした。

久しぶりにあった友達に色が白くなったと言われた。

そんなに厳重に日焼け対策はしてないので、焼けてる筈なんですが、白くなったみたいです。

体重の変化はそんなに大きくなかったですが、歩いたり等、日常動作でも身体を動かすのが楽になりました。

■その他何かありましたらどうぞ。

オンラインで自分に合ったセルフケアを、教えていただけたのはすごく有り難かったです。

たくさんあるさとう式のセルフケア、どれをやったらいいか分からなかったけど、セルフケアのコツも教えて貰えたので、申込んで良かったです。

Sさま　女性(埼玉県)

■申込みをしたきっかけ

フェイスブックの告知見たのと、信頼できる北さんにお願いしてみたかった‼️

■１ヶ月での変化

サラダやゆで卵食べる習慣もなく、食事には無頓着でしたがたんぱく質摂取とま生野菜を取ることを初めたらお通じとお肌の調子が上がりました。

わざわざジムに行かなくてもちょこちょこ筋トレ、セルフケアするのが楽しみになりました。

身体の変化、筋肉の意識の仕方、足裏の重心の変化に敏感になったのでこれからのセルフケアに生かしていきます‼️

お食事を客観的に見る、ご自身のカラダに合ったセルフケア＆エクササイズ

でお身体はどんどん良くなっていきますね。

ご好評につき限定でモニター第二弾！

今回は遠方の方が多かったですが、どなたでもご参加いただけるようにしました。

近々に募集しますので、どうぞお楽しみに！