店主、減量日記5/11

 

パーソナルトレーナー

加圧トレーナー

さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

 

 

 

店主の「2週間でマイナス3キロ!」

減量日記。

今朝の体重はこちら。

 

マイナス1.7キロ。

 

 

 

昨日は…

なにもしてないな~(笑)

 

…というのはウソですけど(笑)

 

食べる量は減っています。

それはストレスですね。

 

ダイエットにはストレスは良くないんです。

 

なので、

 

「ストレスを抜く」ことを意識的に

行っています。

 

明日くらいから、ご紹介しようかな~。 

 

 

 

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