「肩甲骨はがし」で肩回りスッキリ！

大宮・さいたま新都心の「ダイエットならおまかせ」パーソナルトレーニング・加圧トレーニング・さとう式リンパケア 　キータ店主です。

今日は、さとう式のセルフケア「肩甲骨はがし」のご紹介です。

いろんな方向にゆらすことにより、肩甲骨周りの筋肉がゆるんできます。

背中の上部のコリ、デスクワークの疲れにいいですよ。

あと、にのうでは肩甲骨に付いていますので、にのうでのシェイプアップにも

効果的ですよ。

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