片手バンザイ!

店主の北裕二です。

 

 

 

今日は、さとう式のド定番のセルフケアのひとつ、

「片手バンザイ」をご紹介します。

 

アゴ回りから筋肉をゆるめると、リラックス効果が大きいですよ。

寝る前などリラックスしたいとにぜひお試しください。

 

 

 

 

「肩が痛い…」という方は、手のひらを上に向けたままバンザイなしでもOKですよ。

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