「ぷるトレ」動画配信しました。

店主のキータです。

 

キータにお越しの方は、おなじみ(のはず!)の「ぷるぷる気功」。

 

その身体的効果にフォーカスをして色々なエクササイズをしていく

 

「ぷるトレ」

 

動画配信しました。

 

 

 

今回は片足バージョン。

まずは10秒からやってみましょう!

慣れたら30秒までチャレンジ! 

 

動画はこちらから↓ ↓

 

 

 

 

 

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