週１回３０分なのに効果があるんです。

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店主のキータです。

加圧トレーニングで、よく聞かれる質問。

「週１回でいいんですか？」

答えは、、、「いいんです。」

ベルトを腕や脚に巻いて、加圧すると筋肉内は一時的に酸欠状態になります。

言うなれば、「トレーニングしなくてもトレーニングした状態」を

作ることが出来るのです。

その状態で動いていきますから、効果抜群なんです。

また、しっかり筋肉を使うと、回復までに意外なほど時間が掛かります。

大きな筋肉だと３～４日かかりますし、トレーニング方法によっては

２週間くらいかかる場合もあります。

なので、実はボディービルダーも週４～５日トレーニングしていたと

しても、毎日別の部分を鍛えているので、同じ部分は週１回くらい

です。

また脂肪燃焼効果は約４８時間続くと言われています。

まずは週１回３０分。

足りないな～と思った方には、家での自主トレもご案内させて

いただいています。

今年最後のキャンペーンです。

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