週1回30分なのに効果があるんです。

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店主のキータです。

 

 

加圧トレーニングで、よく聞かれる質問。

 

「週1回でいいんですか?」

 

答えは、、、「いいんです。」

 

ベルトを腕や脚に巻いて、加圧すると筋肉内は一時的に酸欠状態になります。

 

言うなれば、「トレーニングしなくてもトレーニングした状態」

作ることが出来るのです。

 

その状態で動いていきますから、効果抜群なんです。

 

また、しっかり筋肉を使うと、回復までに意外なほど時間が掛かります。

大きな筋肉だと3~4日かかりますし、トレーニング方法によっては

2週間くらいかかる場合もあります。

 

なので、実はボディービルダーも週4~5日トレーニングしていたと

しても、毎日別の部分を鍛えているので、同じ部分は週1回くらい

です。

 

また脂肪燃焼効果は約48時間続くと言われています。

 

まずは週1回30分。

 

足りないな~と思った方には、家での自主トレもご案内させて

いただいています。

 

 

今年最後のキャンペーンです。

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