かぜ・インフルエンザ予防に「あによべ体操」

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 さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

 

いよいよ立冬。

 

寒くなり、乾燥の季節です。

 

口呼吸の方は、要注意です。

 

ウイルスは乾燥した口から入ってきますよ~。

 

 

あによべ体操で、口呼吸を改善し、かぜ・インフルエンザ対策を

しましょう。

 

舌位が上がることによって、姿勢改善やリフトアップ、肩こり

改善、運動をされている方は、パワーアップが期待できますよ。

 

 

 

ki-ta

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