体重落ちてます。

店主のキータです。

ひさしぶりに体重を計りました。

お盆明けからは約５キロ減。

別に減らそうとしてるわけでもなく。。

一生懸命トレーニングしてるわけでもなく。。。。

やってることは、ぷるぷる気功(コレがいいんだ～)、テキトーに開脚、筋トレ。

「鍛える」よりも「整える」ですね。

身体が整えば、心も整うので、結果的に食べるもの、量が変わってきました。

体重を減らすのが先ではなく、整えるのが先。

開脚も、開脚しよう！が先ではなく整えるのが先。

キータでは、あなたの身体と心を整えるメニュー取り揃えています。

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