ウエストが細くなる「いいね!スクワット」

 

 

さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

 

以前ご紹介した、ウエストが細くなるスクワット。

 

 

 

 

名付けて「いいね!スクワット」

「いいね!」を作るのは、屈筋が、カラダを前から、そして下から上へ支える

方向づけを意識するため。

 

近々に解説付きの動画を作ろうかな~。

 

 

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