スクワットでウエストが細くなる!!

 

 

店主のキータです。

 

スクワットって足のトレーニングですね。

 

そして、全身の関節を使います。

ということは、全身の筋肉を使います。

 

そして、筋肉の連携が取れると、、、

 

ウエストは簡単に細くなります。

 

こちら

↓ ↓

余談ですが、このあと結び直して、もう1セットしましたが、さらに細くなりましたよ(笑)

 

 

キータのトレーニングはこんなミラクルな種目を取りそろえています。

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