また開脚(笑)

 

大宮・さいたま新都心駅から徒歩約10分の加圧トレーニング・さとう式リンパケアサロン店主のキータです。

  

  

 

だんだん日課になりつつある、開脚。

 

 

 

昨日と今日の比較。

 

今日のテーマは開脚状態での前屈。

 

今日は、呼吸に合わせて体をゆらしながら、少しずつ前へ。

 

ベッドだと重みで前に行ってくれるので、いいですね。

 

やわらかいし。

 

床でも一緒なんですが、なんか床の硬さにカラダが同期して、ちょっと力が入るよな気がきます。

 

 

繊細か(笑)

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