カラダの水分が足りているか？簡単チェック方法！

店主のキータです。

数日前にアップした内容なんですが、けっこうなアクセス数があったんです。

…が。。。。

あやまって、新規ブログを上書きしてしまうという失態。。。。

ということで、今回は動画にしてみました。

なんで、髪の毛を引っ張るんだろうと思っていましたが、それにより皮膚をずらす

ことをしているんですね。

それにより、古武術でいう「崩し」の状態になり、力が出なくなったりするんだと

思います。

では、なぜ崩れるのか？皮膚の下は間質液が流れています。

水分の満ち、液性流動性が活発であれば、構造体が崩れても、速やかに復元されるんでしょうけど、足りていないと復元までに時間が掛かるのではないかと思います。

流動性が活発でないということは、筋肉が固く、むくみがあるということも言えます。

実際、水分チェックで足りない方に、お水を一口飲んでいただいただけで、ウエストが細くなり、カラダが軽くなりますからね。

慢性の痛みや、関節痛の方は、細胞レベルで脱水の可能性があるので、こまめに

お水を取ることをおススメします。

あと、間質液の流動性を高めるには、さとう式がいいですよ。

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