ウエストを簡単に細くする方法アリマス

 

 

店主のキータです。

 

季節的にオーダーが多くなる項目のひとつです。

 

 

 

 

そんなときは、まずこれをやってみてください。

 

 

 

 

簡単にいうと、筋肉がゆるみ、カラダが筒状、立体的になることによって細くなります。

 

仰向けになって行ってもいいですね。

 

さらに、トランクカールなどの腹筋運動を10回くらい⇒呼吸を3セットくらい

繰り返すと、よりスタイルアップしてきますよ。

 

 

さらに効果を出したい!キレイになりたい!という方は、キータへ

どうぞ。

全てのメニューが体験できます。

 

 

こちらは1回(30分)での効果です。

 

 

ki-ta

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