ランジに一工夫でポッコリお腹が解消！

店主のキータです。

ポッコリお腹が気になる今日のお客様。

さて、どうしようか。。。。

ちょっとしたヒラメキでランジの時に一工夫してみました。

これがランジですね。

１０回を３セットしてみましたが、セットごとにポッコリ部分がなくなってるのが

分かります。

普段、変化を感じずらい方でしいたが、これはハッキリ分かる！というくらいの

変化でした。

さて、どんな一工夫でしょうか。

キーワードは、、、

・大腰筋

・骨盤低筋群

・内臓

・腹腔

…といったあたりでしょうか？

骨盤回りもスッキリしたので、下半身が気になる方にはおススメですね。

もう少し、検証してから皆さんにご紹介する、、、かもしれません(笑)