春がまた1歩近づきました。

 

店主のキータです。

浅間町ハウスまで約20分、毎日自転車通勤です。

 

毎日こいでいると、その日のコンディションがよく分かりますね。

特に大腿四頭筋(ふとももの前の筋肉)の疲労具合で良く分かります。

 

さとう式でいう屈筋の状態により、伸筋である四頭筋が疲労するんですね。

そして、そういう日は例外なく気持ちも乗ってこない(笑)

(最近はそんな日は滅多にありませんが。)

 

そして屈筋優位にして筋肉をゆるめると、やる気とリラックスが程よく調和が取れるんですね。

 

 

 

さて、大宮第二公園を通っていると、、、

 

 

 

 

 

 

これが始まると春はもうすぐなんだな~と実感します。

 

 

 

ki-ta

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