硬い、むくむ、冷えるはセットです。

 

 

店主の北裕二です。

 

「体が硬いのでストレッチをする」

そんな方が多いのではないかと思います。

 

でも、伸ばすと逆効果かも。

 

筋肉が硬くなる時は、捻じれながら硬くなるんです。

こんなカンジですね。

タオルが捻じれています。

 

この状態から下の状態に戻すときって皆さんならどうしますか?

おそらく「タオルを伸ばす」と答える方はほとんどいないと思います。

 

タオルの端っこを持ってゆらせば勝手にほどけますね。

筋肉も同じでやさしくゆらしてあげれば簡単にゆるみます。

 

なので、さとう式リンパケアでは「揉まない、押さない、引っ張らない

のです。

 

捻じれたタオルは水を含みませんが、ほどけたタオルは水を沢山吸います。

カラダでいうと筋肉がポンプ作用をしてくれるので、間質リンパ液の循環を

促し、むくまなくなります。

また筋肉中のミトコンドリアに栄養や酸素が行きわたり、熱を発生します。

 

ゆるめて「やわらかく、細く、温かく」なるか

伸ばして「硬く、むくみ、冷たく」なるか…

 

あとは皆さんの選択です。

 

 

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