筋肉をゆるめて、むくみ・冷えを撃退し、キレイなボディーラインを簡単に手に入れる。

 

さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

 

そろそろ薄着にそなえてボディーラインを気にされる方が増えてきたように感じます。

体重を(健康的に)減らすのはある程度の期間が必要ですが、ボディーラインを整えるのは非常に簡単です。

 

それは「筋肉をゆるめる(柔らかくする)こと」です。

 

筋肉が硬いままだと、ポンプ作用が落ち、むくみます。

筋肉が硬いままだと、筋肉中のミトコンドリアに酸素や栄養素が行き届かず、代謝が落ちます。

 

そして体の中でもアゴ回り、首、胸の筋肉が硬くなりやすいので、巻き肩、猫背に

なり姿勢が悪くなります。

 

筋肉をゆるめてあげれば、上記の問題は一気にその場で改善します。

 

 

※女性が気になる太ももの横や前への張り出しもこのように変わります。

 

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ませんので、今のうちにどうぞ。

 

ki-ta

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