カテゴリ:お知らせ


2022/06/14
恐るべし、揚げチャーシュー
キータです。 体重も4週間でマイナス5キロ。 ペース的にはかなり早いペースです。 昨日は、打ち合わせも兼ねて、チート食としてこちらを。
2022/06/10
梅雨空で頭が重い時は、、「ねじねじ」?
とうとう梅雨入りしましたね。 気圧の変化で、頭が重くなる方も多いのではないかと思います。 そんなときは、ポイントテーピングの「ねじねじ」。
2022/06/07
減量経過定期配信(笑)
キータです。 定期配信です(笑) 来週会食の予定があるので、今週はペースあげようと思います。
2022/06/03
オンラインセッションのご感想いただきました。
キータです。 さいたまにお越しになれない方のための 「オンラインセッション」 ご感想をいただきました。
2022/05/31
【裏技】前屈が苦手な方必見!
キータです。 前屈が苦手な方必見! の動画です。 ぜひ、お試しあれ!
2022/05/31
【営業時間延長しました】オンラインセッション
キータです。 ========= 6月1日(水)から オンラインセッションの営業時間を延長します。 平日 21:00まで⇒23:00まで となります。 ========= トレーニング指導だけでなく、 メンタルケア ダイエット指導 プロの方のお仕事相談 講座で習ったテクニックの復習 オンラインで整体! など、さまざまな形でご利用いただいています。...
2022/05/31
【キータ、減量はじめたってよ】5月結果
キータです。 5月も今日で終わりですね。 今朝の体重です。
2022/05/26
腹筋が苦手な方はコレをするといいですよ。
キータです。 腹筋が苦手な方はぜひ。 使ってる感覚が分かってくるようになると楽しくなってきますよ。 僕もマメにやっています。
2022/05/26
「キータ、減量はじめたってよ」今月の目標クリア
キータです。 今朝の体重です。 今月の目標クリアしました。 ご褒美に近くに出来たケバブ屋さんで何か食べよう笑 ダイエットは最初の3日間が勝負です。
2022/05/23
「キータ、減量はじめたってよ」まずは3日乗り切ろう
キータです。 今朝の体重です。 計測し始めて、1週間 2.9キロ落ちました。 5月中に、75キロを下回るのが目標だったので、達成したら、ちょっとチートしようと思ったのですが、奥さんが異常に協力的で、許してくれそうにないので、行けるところまで行こうと思います。 ダイエットしたい方は まずは3日間頑張ってみるといいですよ。...

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