14日 4月 2018
店主の北裕二です。 今日は、お家で手軽にできる、「にのうでスッキリ」動画のご紹介です。
14日 4月 2018
店主の北裕二です。 こちらも合わせてご覧ください。 「ストレスの樽」 「ストレスの樽②実践編」 今日は 「樽を大きくする」 方法。 簡単です。 物理的に容量を大きくすればいいんです。 そうです、さとう式リンパケアの出番です。
13日 4月 2018
大宮・さいたま新都心の「ダイエットならおまかせ」パーソナルトレーニング・加圧トレーニング・さとう式リンパケア  キータ店主です。 今日は、さとう式のセルフケア「肩甲骨はがし」のご紹介です。 いろんな方向にゆらすことにより、肩甲骨周りの筋肉がゆるんできます。 背中の上部のコリ、デスクワークの疲れにいいですよ。...
12日 4月 2018
店主の北裕二です。 前回の「ストレスの樽」の実践編です。 ストレスが樽から溢れないようにするには、2つの方法があるとご紹介しました。 「樽を空にする」 「樽を大きくする」 まずは、 「樽を空にする」 言い換えると「ストレスを抜く」ことです。 大きく身体的ストレス、心理的ストレスに分かれますが、身体的ストレスは 「筋肉をゆるめること」
11日 4月 2018
店主の北裕二です。 風邪が強いですね~。 おまけに黄砂も飛んでます。 店主もそうなんですが、黄砂・ホコリなどの粒子に鼻や目が反応している 場合が多いようです。 正確に言うと、これらが原因というよりも、引き金になっているといった方が 正しい表現かもしれません。 例えですが、みなさんには、それぞれ「ストレスを貯める樽」があって、そこが...
06日 4月 2018
店主の北裕二です。 やってきました、「くじゃくの季節」。 にのうでをスッキリするのに、チョーおすすめですよ。 まずは1週間やってみてください!
05日 4月 2018
店主の北裕二です。 今日はさとう式リンパケアのセルフケアのご紹介。 「キラパタ体操」 コレ↓↓※1分半で見れます。
04日 4月 2018
店主の北裕二です。 キータにお越しの方はご存知のコレ。
30日 3月 2018
店主の北裕二です。 昨日はいわきで講座でした。 帰ってきて、お茶をのもうと思ったら、水素を発生するために入れているマグネシウム棒が酸化して膜が張ってたので、、、 お酢を入れた水で洗浄。
26日 3月 2018
店主の北裕二です。 屋号が「加圧トレーニング」と銘打っているので、ときどきお問い合わせをいただきます。 安心してください、やってますよ(古い(笑)) 加圧との違いは、「ベルトを巻くか、巻かないか?」の違いだけです。 パーソナルトレーニングはベルトを巻かない分、重さをかけることによって 筋肉を物理的に刺激していきます。...

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