呼吸は「吸うを呼ぶ」

「朝起きたときに疲れが取れない」

「太りやすくなった」

「感情のコントロールが大変」

などなど、身心のコンディションに不安がある方は、呼吸が浅いかもしれません。

そういうときに「深呼吸！」となりがちですが、、、

こちらを行ってから、深呼吸するとさらにいいですよ。

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