これならできる!かんたん&たのしい「うでたてふせ」

 

キータです。

 

今日は「やわらかマッソー」の

 

うでたてふせのご紹介です。

 

 

キーワードは「低反発よりも高反発」

 

枕やマットレスは低反発の方がいいかもしれませんが(コレも諸説あり)

 

からだを使うには、高反発の方がいいいんです。

 

7分くらいの動画です。

 

是非お試しください!

 

 

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